먹는게 고민입니다. 진지함

글쓴이2013.12.31 08:59조회 수 1746댓글 8

    • 글자 크기
저는 몸무게를 40키로 가까이뺀 남자입니다. 지금 70.. 살을 많이 빼다보니 먹는 것에 항상 민감합니다. 집에서는 항상 먹는걸 조절합니다. 뭐 식단을 꼼꼼하게 짜는건 아니고 배가 부르지않게 먹습니다.

근데.. 사람을 만날 때 보통 저녁에 만나잖아요? 식사를 많이하고 술자리도 가지게되겠죠. 그게 너무 스트레스입니다.

이러다보니 동아리나 모임 회식, 친구들과의 술자리도 잘 나가지않거나 꺼려하게됩니다. 자연스레 친구만들기가 어렵더라구요. 고민입니다. 술자리, 저녁 모임에 나가지않고 어떻게 사람을 사귀어야할까요..

남자라서 더 고민입니다. 다들 이해를 잘 못하더라구요. 그까짓거 먹고 운동하면된다고합니다. 막상 이정도 몸무게빼면 그게 문제가아닙니다.
그냥 그런자리에 가는 것 자체가 스트레스입니다.

참 그리고 여담으로 덧붙이자면.. 살찌신분들 꼭 살 빼세요. 살빼기전과 후의 사람들이 나를 대하는 태도가 엄청나게 다릅니다. 특히 여자들 태도가 180도 바뀝니다. 씁쓸하긴한데.. 현실이 그렇더라구요
    • 글자 크기

댓글 달기

  • 이제 웨이트해야겠네요
    근육량이 많으면 많이먹어도 살별로 안찝니다
    저 하루 4끼먹어요
  • 전 원래 보통체중지만 살찌는거에 민감해서 저녁 술자리 약속있을땐 점심부터 식사량을 줄입니다ㅎㅎ 술자리 나가도 칼로리 높은 소주보다는 맥주위주로 먹고 안주도 덜 먹거나, 칼로리 낮은 안주 위주로 먹죠 모임같은 사회생활을 안하고 살순없으니 그자리에서 자신이 알아서 조절해야될듯합니다
  • 남자나 여자나 살찌면 둔해보이져
    스스로도 불편할 테고...특히 여름에 작살;;
  • 저는 그럴때 걍 그자리에서 배부른 느낌 들기전까지만 먹고 담날은 죽어라 운동해요. 그래서 걍 유지수준ㄱㄱㅋㅋ
  • 저는 술자리 너무 조아해서 단체모임 가는 대신 덜먹고 안주도 안먹어요 소주한잔에 물한컵 이러케먹고요 글쓴이분 말씀하신대로 먹는거때문에 그런자리 안간다고하면 특히 남자가 그러면 진짜 안좋게봅니다 결론은 어딜가도 자기관리가 중요한듯
  • 가서 관리하세요.;
  • 근육량을 늘리는 웨이트 운동을 하면요 일반적으로 근육이 지방보다 무겁기 때문에 같은 활동량이라도 근육많은 사람들이 훨씬 더 많은 칼로리를 소모하게 되구요 기초대사량같은것도 근육이 많으면 많이 필요하기에 살이 잘 안 찝니다. 근육을 늘리는게 좋은 방법일듯 싶내요 초반에 한 10분정도 유산소로 몸에서 살짝 땀 날 정도로만 해주시고 웨이트 위주로 하시는게 좋아요
  • 사실 주구장창 매일매일 술마시지 않는 이상 어쩌다 한번씩 많이 먹는 건 살 잘 안찝니다.
    운동을 꾸준히 하셨다면 더 그렇구요...스트레스 받는 게 더 안 좋습니다. 제 생각입니다.ㅎ
번호 제목 글쓴이 날짜
공지 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지10 저렴한 개불알꽃 2019.01.26
공지 식물원 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능17 흔한 달뿌리풀 2013.03.04
95556 연도에 노트북 들고가서 공부해도 되나요?9 청결한 애기일엽초 2014.05.22
95555 졸업학점 관련 질문이요.. 답변좀 부탁드립니다..2 점잖은 자귀나무 2014.02.25
95554 교내근로 학점 직전학기만 들어가나요??1 허약한 서양민들레 2014.02.16
95553 경제 부전공하는 분들!!2 똑똑한 마타리 2014.02.07
95552 행정통계론 괜찮나요??12 질긴 붉은병꽃나무 2014.01.29
95551 교직 질문있어요.2 절묘한 돈나무 2014.01.23
95550 PEET 물리 입문과 기초 중 뭘 들어야 할까요~~4 억쎈 꽃기린 2013.12.04
95549 살아남으십시오.2 똑똑한 숙은처녀치마 2013.11.21
95548 일본어수업 일본어연습(1) 일본어 초급이 들은만한가요??4 멋진 애기부들 2013.10.31
95547 3학년에 진리관4 근엄한 큰앵초 2013.10.29
95546 일본 ㄱ 씨/&;&3&, 같은 놈들3 깜찍한 생강 2013.10.23
95545 83년도 졸업앨범을 보려면 어딜가야하나요3 외로운 흰털제비꽃 2013.09.10
95544 영어영문과3 침착한 쑥방망이 2013.09.03
95543 세탁소에 다림질 얼마하나요1 날씬한 아주까리 2013.08.12
95542 수강편람보다가 문득 든 생각인데1 겸연쩍은 산박하 2013.08.11
95541 놀이, 신명과 미적인간학 들으신분??16 배고픈 왕원추리 2013.06.30
95540 [레알피누] .5 외로운 사마귀풀 2013.06.17
95539 자기과 과목을3 유능한 편도 2013.06.17
95538 심리학과 볻수전공 더러운 사랑초 2013.06.15
95537 자리에책이랑시험시간적고나왓는대2 센스있는 주걱비비추 2013.04.23
첨부 (0)