질문

운동하면서 공부하시는분 있나요??

니나노니나2014.01.28 14:19조회 수 1918댓글 6

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몸관리를 어떻게 하시나요???
저는 운동을 조금만 무리하게 해도 다음날 피곤해서 죽을거 같네요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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  • 초콜릿라떼
    2014.1.28 14:40
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    평소에 몸관리를 안하신거죠 꾸준히 하면 운동하면 상쾌합니다 오히려 안하면 뭔가 어색하고 찌뿌등하고
  • 봄이예요
    2014.1.28 14:52
    댓글 추천 0 비추천 0
    딴거 하면서 무리 안갈정도로 하면서 조금씩 늘려야죠.

    보디빌딩 선수도 아니고 무리하게 시작하면 박카스 광고꼴남.
  • 믹스
    2014.1.28 15:16
    댓글 추천 0 비추천 0
    일주일에 한 5번헬스장가는데요 저는
    주말두번 가면 평일에 세번정도밖에안가서 별무리는안되는데
    매일하시는건아니죠? 웨이트같은거는 매일하면 안좋아요
    그리고 본인이 가장 집중력있게 운동할수있는시간이 사람마다있어요
    아침에운동해서피곤하다면 일과다마치고 밤에 헬스하고주무시고 이런식으로해보세요
  • 로렐라이가
    2014.1.28 16:59
    댓글 추천 0 비추천 0
    오히려 안하면 뻐근하고 찌뿌둥하고
    조금씩 늘리면 적응될거에요
  • 열무김치
    2014.1.28 22:49
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    조금만 무리하지마시고
    천천히 늘려가야지요
    점진성의 원리
  • dgtwer
    2014.1.30 02:45
    댓글 추천 0 비추천 0
    꾸준히 운동하는 습관은 좋은거같아요
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