보충제 잘 아시는 분들 도움좀 주세요~~
일단 목적은 제가 벌크업은 하고싶지 않고
유산소하고 서킷근력운동을 위주로 단단한 근육을 만들고싶어요(축구를 하기때문에)
이러면 단백질 많이 함유된 보충제를 섭취해야 하나요??
가격 4~8만원대 추천좀 부탁드릴게요
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