[효원상담원] 2023년 마음건강정보 No.10 안정화기법 안내(복식호흡 훈련, 근육이완훈련)

담쟁2023.09.26 12:47조회 수 7648댓글 0

1
- 글자 크기

마음건강정보_No.10 복식호흡, 근육이완.jpg : [효원상담원] 2023년 마음건강정보 No.10 안정화기법 안내(복식호흡 훈련, 근육이완훈련)

[효원상담원]

마음건강정보 No.10

-안정화기법 안내 1, 2-

우리가 신체의 건강을 위해 꾸준하게 운동을 하듯,

'마음프로그램 모바일 앱'을 활용하여

마음의 건강을 위한 안정화 기법을 익히고 일상생활에서 활용해보세요.

* 자세한 내용은 마음프로그램 어플에서 확인할 수 있습니다.

참고 링크 :

- 국가정신건강정보포털

https://www.mentalhealth.go.kr/portal/bbs/bbsDetail.do?bbsId=BBSINIT_4&nttId=351

0추천
0비추천
신고

0
0

1
- 글자 크기

목록

댓글 달기

댓글 0 댓글 새로고침

정렬 검색

번호	분류	제목	글쓴이	날짜
공지	일반	자유홍보 이용규칙 및 주의사항 (2019/03/07 최종 업데이트) : 동문 기업 프로모션 글 허용 2	빗자루	2014.03.08
11088	일반	[언어교육원] 2023학년도 교토산업대학 단기과정(3주) 한국어도우미 모집	굥의	2024.01.09
11087	일반	[효원상담원]마음체크로 마음돌봄하세요~(마음돌봄물품은 소진 전까지 증정)	ljy160	2024.01.09
11086	일반	[효원상담원] 2023년 마음건강정보 No.17 강박장애	담쟁	2024.01.08
11085	일반	[옥드럼 스튜디오] 1:1레슨/동래역/입시&취미&CCM	허니브레드	2024.01.06
11084	일반	[효원상담원]마음체크로 마음돌봄하세요~(마음돌봄물품은 소진 전까지 증정)	ljy160	2024.01.05
11083	일반	[효원상담원] 마음나눔 캠페인 실시 안내(현재 문창회관에서 마음돌봄선물 증정 중!!)	ljy160	2023.12.29
11082	일반	[효원상담원] 2023년 마음건강정보 No.16 안정화기법 안내(자원강화)	담쟁	2023.12.27
11081	일반	[효원상담원] 마음나눔 캠페인 실시 안내(현재 문창회관에서 마음돌봄선물 증정 중!!)	ljy160	2023.12.26
11080	일반	[효원상담원] 힐링캠프에서 힐링하는 시간 가져보아요♥ - 오일파스텔, 아크릴화, 화분심기, 토피어리	Shine_	2023.12.21
11079	일반	[부산대 K-Digital Training] SW 코딩취업 무료교육 상시모집	부산대K-디지털트레이닝	2023.12.18
11078	일반	[드럼배우기] 동래/1:1레슨/입시&취미&ccm	허니브레드	2023.12.16
11077	일반	[효원상담원]마음나눔 캠페인 실시 안내[참여자 전원 선물 증정]	ljy160	2023.12.15
11076	일반	[효원상담원] 마음나눔 캠페인 안내	ljy160	2023.12.13
11075	일반	[효원상담원] 2023년 마음건강정보 No.15 우울장애	담쟁	2023.12.11
11074	일반	[효원상담원] 마음체크로 마음돌봄 하세요~(마음돌봄물품은 소진 시까지 증정)	ljy160	2023.12.08
11073	일반	[언어교육원] 2024학년도 한국어강좌 정규과정 오후반 모집(외국인 대상)	굥의	2023.12.06
11072	일반	[효원상담원]마음의 응급처치를 배우는 시간~심리기술 훈련 7차 참가자 모집 안내(12월 25일까지 신청 마감)	ljy160	2023.12.06
11071	일반	[효원상담원] 마음체크로 마음돌봄 하세요~(마음돌봄물품은 소진 시까지 증정)	ljy160	2023.12.06
11070	일반	[언어교육원] 2024학년도 한국어 강좌 정규과정 오후반 모집	dPEkadl	2023.12.06
11069	일반	슈어소프트테크(주) 채용설명회 및 채용상담회 개최 안내(12/8(금))	AI대학원	2023.12.04

정렬 검색

이전 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20... 559 다음

[효원상담원] 2023년 마음건강정보 No.10 안정화기법 안내(복식호흡 훈련, 근육이완훈련)

댓글 달기

댓글 달기 닫기