운동 열심히 하면 식욕오르죠?
식사를 줄이면 식욕 마일리지가 쌓여 폭식하시죠?
그러지 마시고 허리에 벨트를 꽉 메고 식사하세요.
숨이 겨우 쉬어질 정도로 배를 조이면 먹다가도 배가 아파서 못먹게 됩니다.
중요한건 잘때 이외에는 절대 벨트를 풀면 안됩니다.
한달만 해도 확실하게 뺄겁니다.
식사를 줄이면 식욕 마일리지가 쌓여 폭식하시죠?
그러지 마시고 허리에 벨트를 꽉 메고 식사하세요.
숨이 겨우 쉬어질 정도로 배를 조이면 먹다가도 배가 아파서 못먹게 됩니다.
중요한건 잘때 이외에는 절대 벨트를 풀면 안됩니다.
한달만 해도 확실하게 뺄겁니다.
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