운동초보인데요ㅜㅜ

멍청한 뜰보리수2015.10.28 13:42조회 수 815댓글 2

    • 글자 크기
진짜 저질체력에 운동 하나도안해본 몸이라서
유튜브 운동 따라해보니까 반도 못따라하겠어요ㅜㅜ
체중감량은 필요없는데
다 지방인거같아서 예쁜몸 만들고 싶어서요ㅜㅜ
근데 자꾸 비틀비틀거리고 손을 어디에 두라는데 닿이지도않고 몸을 일으켜라는데 일으켜지지가 않아요ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

어휴진짜ㅋㅋㅋ
이거 계속 따라하다보면 나도 50개씩하고 유연해지고 하는거 맞나요??
혹시 따라하기쉬운 동영상 있으면 추천해주세요..ㅎㅎ
헬스장갈 돈은 없쪄용ㅜㅡㅜ
    • 글자 크기
임금피크제 질문이요 (by 겸손한 튤립) 오늘 현대정치사상 (by 무심한 눈개승마)
목록

댓글 달기

  • 겸연쩍은 우단동자꽃
    2015.10.28 14:13
    댓글 추천 0 비추천 0
    동영상으로 잘못 보고 배우면, 나중에 제대로 배울때 자세 교정하는데 시간이 더 걸립니다.

    그래서 헬스든 머든 초보자들은 제대로 자세 배우는게 중요하다고 하는거구요.

    단순히 미용 몸매를 위해서라면 교내외에 러닝 동호회 많습니다. 그 쪽으로 알아보시는게 좋을 것 같아요..
  • 청아한 구슬붕이
    2015.10.31 21:17
    댓글 추천 0 비추천 0
    처음에는 옆에서 도와주는 사람 있는기 좋습니다. 그리고 짧은 기간에 뺄 수 있다는 운동은 될 수 있으면 피하세요. 그만큼 리스크가 있는거에요.
    간단한 운동부터 시작해보세요. 걷기, 뛰기, 팔굽혀펴기, 스쿼트 등등 익히 알고있는 운동이요.
정렬 검색
번호 제목 글쓴이 날짜
공지 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지10 저렴한 개불알꽃 2019.01.26
공지 식물원 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능17 흔한 달뿌리풀 2013.03.04
58496 라오스 여행5 화려한 매화노루발 2015.10.28
58495 학생회관 학식3 깔끔한 석곡 2015.10.28
58494 중간고사 점수 따로 물어보는거 싫어하는 교수님도 있나요?5 끌려다니는 솔나물 2015.10.28
58493 좋은 노래 추천 좀 해주세요43 처참한 얼룩매일초 2015.10.28
58492 성의과학 문과생..18 빠른 족두리풀 2015.10.28
58491 부산대북문사주보는곳 가보신분 해맑은 끈끈이주걱 2015.10.28
58490 드림클래스 겨울캠프 가보신분 계신가요?11 못생긴 배롱나무 2015.10.28
58489 감기약 원래 이렇게 독한가요?1 한가한 박새 2015.10.28
58488 수면양말 싸게 파는곳 아시는분!!1 어리석은 앵두나무 2015.10.28
58487 .3 겸손한 여뀌 2015.10.28
58486 임금피크제 질문이요3 겸손한 튤립 2015.10.28
운동초보인데요ㅜㅜ2 멍청한 뜰보리수 2015.10.28
58484 오늘 현대정치사상1 무심한 눈개승마 2015.10.28
58483 [레알피누] 아무 이유없이2 건방진 구기자나무 2015.10.28
58482 4학년 마지막 학기4 겸연쩍은 파피루스 2015.10.28
58481 교직과목 중간고사4 날씬한 윤판나물 2015.10.28
58480 파생투자 선물 반대매매 가르쳐주세요5 정겨운 부레옥잠 2015.10.28
58479 NC수선실 몇 시까지 하나요?2 애매한 박하 2015.10.28
58478 [레알피누] 유리2 센스있는 흰꽃나도사프란 2015.10.28
58477 요새너무외롭네요66 친숙한 바위채송화 2015.10.28
정렬 검색
이전 1 ... 5476 5477 5478 5479 5480 5481 5482 5483 5484 5485 5486 5487 5488 5489 5490 5491 5492 5493 5494 5495... 8410다음
검색
첨부 (0)