유산균 빠방한 유제품 추천해주세요ㅎㅎ

예전에 변비로 몇 년을 심하게 고생해서 식단을 변비예방 위주로 해서 먹고 있습니다.

그 중 하나로 하루에 한 개씩 요구르트, 요거트를 꼭 챙겨먹는데 지금먹는 요거트를 먹은 지가 꽤 오래돼서

한 번 바꿔볼까 싶거든요. 현재는 쾌변, 소와나무 요거트 먹고 있어요

(덧. 저는 불가리스는 전혀 효과가 없었어요...)

 

유산균 많고 건전한 요거트 추천주실 것 있나요? 알짜 제품이 있는지 궁금해서 질문올려봐요.