잠 못 이기는 건 순전히 의지문제일까요...

하루2시간 자는 친구도봤습니다 자는게아깝다고하더라고요 중간에 낮잠자긴하는데 10분?남짓

타고냐거에요. 키가 크고, 작은 것처럼 잠이 많이 필요한 롱슬리퍼, 별로필요없는 숏슬리퍼가 있어요. 대표적 예로는 아인슈타인과 에디슨이 있네요. 뭐가 좋고, 나쁜게, 부지런하고 나태한게 아닌거에요.

저같은 경우는 평일에는 새벽3,4시에 자고 아침 7시반에 일어나서 운동갔다옵니다. 주말에는 하루에 열몇시간씩 자기도 하고요. 저는 잠이 많은편이긴 한데 때에따라서 조절해요. 제경우가 일반화 될순 없겠지만 윗분 말씀처럼 타고났다하더라도 못바꾸는건 아닌듯해요. 그리고 너무 잠오시면 10분 15분 정도 짧게 낮잠자고 일어나는것도 괜찮아요

저도 고민했는데 이건 의지문제가 아니라 몸이 그렇게 타고 난 거 같습니다. 억지로 잠 줄였는데 건강이 많이 상하더라구요. 다른 사람 자는만큼 잔건데도요ㅠㅠ그냥 그러려니 순응하고 살려고요.

카페인과 알람에 의존해서 잠을 줄일 수는 있는데 그렇게 며칠만 지나면 몸살이 심하게 나서 이제는 적어도 여섯 시간은 자려고 노력해요..