열등감 심한거 일깨워줄 강의같은거 없습니까?

비교하고 또 비교하면서 자기가 떨어지는 거에 자괴감느끼고 열등감느끼고

그렇다고 딱히 노력이라도 해서 실패한것도 아닌 노력자체를 안하는 사람이 주위에 몇명 있습니다

그냥 지혼자 그러면 괜찮은데

그러면서 분위기 다운되서 주위까지도 분위기다운시키고 해서 정말 피곤합니다

그러면서 고집은 또 쎄가지고 다른사람말을 귀담아 듣지도 않고

자기자신을 객관적으로 보는거자체가 안되니 개선가능성이 안보입니다

계속같이 있어야하는데 지금까지는 신경써주다가도 이제 도저히 지쳐서 못하겠는데


일단 이런 좀 자존감낮고 고집세고 다른사람말은 조금도 귀담아 안듣고 인지능력이 좀 낮고 하는 일베충 비슷판 사람이 자기 자신을 보게하는 것 그리고 고치도록 의지를 만드는 것.. 어떻게하면 좋을까요

계속 신경써주느라 제일도 못하고 미칠거같네요