헬스 빅고수님들

피로한 참깨2016.05.14 16:40조회 수 854댓글 3

    • 글자 크기
빅고수님들 보충제 하루에 몇번 한번드실때 몇 스쿱씩 드십니까

저는 하루에 한번 한스쿱씩 먹는데 하루에 2번으로 늘릴까해서요 딱히 단백질 챙겨먹는거라곤 달걀 3알정도라서
    • 글자 크기
정관에서 통학하시는 분들있나요 (by 쌀쌀한 삼백초) 3층 열람실 이상한사람 (by 무심한 구슬붕이)

댓글 달기

  • 소량으로 하루 몇번 먹는걸 추천해요 어차피 필요한 단백질흡수량이라던지 이런건 한번에 아무리 많이먹어도 최대치 이상 흡수가 안되고 지방으로 쌓이거나 배출되기 때문에 한번에 많이드시는건 비추천입니다
  • 단백질 보충제는 굉장히 흡수가 빨라서 간이나 신장에 무리를 줄 가능성이 높습니다. 운동 빡시게 하시고 1회분만 드시고 나머지 단백질은 영양소 골고루 들어간 일반식이면 충분합니다.
  • 한스쿱씩 먹고 아점 점저 운동후 자기전
번호 제목 글쓴이 날짜
공지 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지10 저렴한 개불알꽃 2019.01.26
공지 식물원 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능17 흔한 달뿌리풀 2013.03.04
70100 3 애매한 산철쭉 2016.05.14
70099 대학수학 이나 다른전공들 인터넷에 올리고 질문하고 토론하는 사이트 있나요?1 야릇한 명아주 2016.05.14
70098 지금 북문 카레모모라인 건방진 귀룽나무 2016.05.14
70097 자취하는분들 주말에는 뭐하세요?20 포근한 야광나무 2016.05.14
70096 금정구 고깃집 괜찮은데 아시는분...11 나쁜 게발선인장 2016.05.14
70095 목요일 축제 공연 일정 혹시 나온거 잇나요?? 꾸준한 겨우살이 2016.05.14
70094 [레알피누] 우리 학교는 2학기 교생실습은 없는거죠?1 한가한 뽕나무 2016.05.14
70093 기계과 공학윤리 계절로 수강해도되나요2 화려한 향유 2016.05.14
70092 뷔페중에2 괴로운 오갈피나무 2016.05.14
70091 혹시 병원 잘 아시는분 계신가요? 납작한 자두나무 2016.05.14
70090 여사친하고 연락3 푸짐한 개암나무 2016.05.14
70089 공부하시는 분들께 질문14 참혹한 하늘말나리 2016.05.14
70088 [레알피누] 사주 잘 보는 곳 아시는 분15 추운 일본목련 2016.05.14
70087 사법고시변호사랑 로스쿨변호사랑 실력차이 큰가요?7 부자 비짜루 2016.05.14
70086 심리학1 신현정 교수님 독후감 제출 마감일 일등 물레나물 2016.05.14
70085 헌옷다오 새옷줄게 수선집6 푸짐한 오리나무 2016.05.14
70084 수업준비 안하는 교수님들11 정중한 털머위 2016.05.14
70083 정관에서 통학하시는 분들있나요2 쌀쌀한 삼백초 2016.05.14
헬스 빅고수님들3 피로한 참깨 2016.05.14
70081 3층 열람실 이상한사람2 무심한 구슬붕이 2016.05.14
첨부 (0)