덩이 요새 너무 크게 나와서 자꾸 찢어지고 피를 봅니다ㅠㅠㅠㅠㅠ
하루에 한번씩 거사치르고 자취생이라 잘 먹지도 못하는데 이러는데.. 피를 안볼수있는 방법 없을까요ㅠㅠㅠ
하루에 한번씩 거사치르고 자취생이라 잘 먹지도 못하는데 이러는데.. 피를 안볼수있는 방법 없을까요ㅠㅠㅠ
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치질
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미역 같이 부드러운 섬유질 음식 드세요~
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물많이드세요 물먹다 죽을수도있겠다 싶을정도로
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너무 적게 드시면 그렇드라구요 ㅠㅠ 물 챙겨드시고 고구마나 바나나라도 드세요
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푸룬드셔보세요~ 효과좋아요!!
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우유!
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물 많이!!
물이 귀찮으면 과일을 많이!!
근데 일단 장 운동을 위해서 운동을 해야됩니다.
운동하는게 젤 좋은 것 같네요.
그리고 피보인다고 하셨죠??
인터넷에 플라스틱 좌욕용 대야같은거 싸게 팝니다.
그거 하나 사셔서 뒷처리하시고 따뜻한 물 받아서 10분 정도 항문 담궈두시면 좋아요.
좀 극혐일 수 있는데 굵다 싶으면 끊어서 싸세요.
한번에 내보내면 ㅋㅋㅋㅋㅋ 항문 다 긁혀서 나옵니다.
끊어서 내보내면 자극이 덜 해집니다.
근데 젤 좋은건 변을 무르게 하는게 젤 좋아요.
그리고 무조건 좌욕은 하세요!!ㅋㅋㅋ
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