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집안에서 하기 좋은 맨손 유산소/무산소 운동 추천 부탁드립니다..
수줍은 민들레
2017.02.05 17:01
조회 수
904
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8
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헬스장가기에는 돈이없어서 집안에소 할 수 있ㄴ?ㄴ걸 찾습니다 ㅠㅠ
몸에 문제만 안생시면 뭐든 해보고 싶은데 좋은게 있다면 추천 부탁드립니다 ㅠㅠ
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적절한 괭이밥
2017.2.5 17:02
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플랭크 1분씩 7~8세트 싯업 20개씩 7~8세트 맨몸스쿼트 50개씩 6세트
@적절한 괭이밥
글쓴이
글쓴이
2017.2.5 18:42
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답변감사합니다~~!!!
겸연쩍은 가래나무
2017.2.5 17:07
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푸쉬업 스쿼드가 좋습니다.
@겸연쩍은 가래나무
글쓴이
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2017.2.5 18:42
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답변해주셔서 정말감사합니다!
머리나쁜 자주쓴풀
2017.2.5 17:18
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유투브 재미어트검색요ㅋ
@머리나쁜 자주쓴풀
글쓴이
글쓴이
2017.2.5 18:42
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답변해주셔서 정말 고맙습니다~~
명랑한 더덕
2017.2.5 17:44
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턱걸이, 푸시업, 점핑스쿼트
그것도 안되면 그냥 버피
@명랑한 더덕
글쓴이
글쓴이
2017.2.5 18:42
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답변해주셔서 정말감사합니다!
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