발표할때나 많은 사람들의 시선 느껴질때 너무 힘들어요...

초연한 고로쇠나무2017.03.06 00:49조회 수 1081댓글 5

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10명 이상의 사람이 저를 쳐다보거나 제가 발표할때 너무 힘들어요..
목소리도 작아지고 떨리고 손에 땀나고 심장 뛰고 사람들 눈 못마주치겠고.....
이럴때는 어떻게 해야하나요....
20대 중반인데 많은 사람들 앞에서 이야기하기가 점점 더 힘들어지네요
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