근육이 경직되어있으면 살이 잘 안빠진다는데 제가 진짜 안유연하거든요 그러면 순환이 잘 안되어서 살이 잘 안빠진대요 너무 절망적이에요
어릴적부터 지금까지 스트레칭도 해주고 하는데 저는 여전히 뻣뻣해요 유연해 질 수 있나요? 절망이네여 진짜
어릴적부터 지금까지 스트레칭도 해주고 하는데 저는 여전히 뻣뻣해요 유연해 질 수 있나요? 절망이네여 진짜
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뻣뻣한것은 뻣뻣한 대로
그런 의미가 있죠 -
내분비계 이상이 아닌 이상, 투입량보다 사용량이 많으면 다 빠집니다.
유연성 운운하며 위로받으려하시지 마시고, 조금 먹고 열심히 운동하세요. -
@무거운 모시풀이말이 위로네여 ㅠㅠ 안유연해서 살안빠지는거였음 정말 절망이었을듯
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갓죠짐오세요
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유연해진다고 살빠지는게 아니라
적게 먹고 많이 운동해야 빠지죠
무슨 스트레칭 하루종일 해봐야 살안빠져요 -
일일 1식하고 있는데 살 쭉쭉 빠져요. 일일 1폭식 말고 진짜 1식으로ㅋㅋㅋ
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@외로운 쇠무릎그거 자주하면 휴지기 탈모 와요 경험자입니다... 그리고 본인도 모르는 새에 골밀도도 떨어져요
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적게 먹으면 운동 안 해도 빠져요 ㄹㅇ 아침 챙겨먹고 점심 겸 저녁으로 4~6시 사이에 한 번, 총 하루에 두끼를 먹되 절대 과식하지 마시고 기름진 햄버거, 피자, 치킨 등과 설탕이 많이 든 음식을 일주일에 1회로 제한하면 없던 살도 빠집니다. 절대 안 빠질 것 같던 허벅지 살도 빠져요. 대신 최소 3개월 이상 실천해야 함.
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낮에 운동하면 어디어디가 빠진다~ 어떤걸 이렇게 먹으면 살이 빠진다~ 식사대용으로 이걸 먹으면 살이 빠진다~ 등등 다이어트에 관한 수많은 조언들 맞는 것도 있고 틀린 것도 분명 있을겁니다. 그런거 읽는데 시간 쓰지 마시고 딱 한가지만 기억하세요. '적게 먹고 운동 열심히 하면 빠진다'
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