식물원에 한번씩 올라오길래 뭔지 궁금해서 검색해봤는데 깜짝 놀랐네요
주 이용고객이 다이어트하는 여성분들이 대다수일텐데 영상 보면 무릎에 무리가 가지 않을까 걱정이 될 정도에요
안장에서 엉덩이를 떼고 페달링하는건 부담스러운 동작인데 이걸 1시간 수업 내내 하더라고요
자전거를 탈 때 일어서서 페달링하는건 초고속주행(영상 참고)할 때나 혹은 급경사를 오를 때 쓰는데 굉장히 체력소모가 심하기 때문에 길게 안 하거든요
https://youtu.be/j0EdTqbqx0U
+ 추가로 스피닝 할 때 안장높이와 저항을 개개인 신체에 적합하게 맞추고 하는건지 의문이네요 너무 재미만을 추구하다가 무릎 수명만 줄이는건 아닌지..
이상 지나가는 자덕이었습니다
주 이용고객이 다이어트하는 여성분들이 대다수일텐데 영상 보면 무릎에 무리가 가지 않을까 걱정이 될 정도에요
안장에서 엉덩이를 떼고 페달링하는건 부담스러운 동작인데 이걸 1시간 수업 내내 하더라고요
자전거를 탈 때 일어서서 페달링하는건 초고속주행(영상 참고)할 때나 혹은 급경사를 오를 때 쓰는데 굉장히 체력소모가 심하기 때문에 길게 안 하거든요
https://youtu.be/j0EdTqbqx0U
+ 추가로 스피닝 할 때 안장높이와 저항을 개개인 신체에 적합하게 맞추고 하는건지 의문이네요 너무 재미만을 추구하다가 무릎 수명만 줄이는건 아닌지..
이상 지나가는 자덕이었습니다
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