자존감이 너무낮아요

거울보며 눈 찡긋

운동이 좋더라구요. 산책이라도

자존감수업이란 책이 유명하더군요. 저도 아직 안 읽어봤지만, 주변에 읽는 사람을 봐서요...

본인한테 투자를 많이하세요. 운동을 해서 체력을 기르고 살을 뺴거나 책을 사서 읽거나, 미용실에가서 머리스타일을 바꾸던지 등이요.

도전 과제를 난이도별로 설정해서 하나씩 성취해나가세요. 성취할 때마다 본인한테 작은 보상 같은 것도 주시고. 잦은 성취 경험이 자존감 증진에 도움을 줄 수 있습니다.

저도 산책 추천드립니다. 그리고 본인에 대해 많이 생각해보기!
걸으면서 왜 내가 자존감이 이렇게 낮아졌는지를 깊게, 진지하게 생각해보세요.
당장 자존감의 원인을 찾을 수 없겠지만 조금씩 조금씩 생각해보고 고민하다보면 이유를 알게 되실 거예요. 자존감이 낮아진 이유를 알게 되면 자연스럽게 자존감 높일 수 있는 방법도 본인 스스로가 아실 거예요.

저는 영화 2개를 추천드리고 싶어요.
1. 주먹왕 랄프 2. 주토피아

고민 올리신 분을 제가 잘 모르지만 마지막으로 미생에 나왔던 말을 꼭 해드리고 싶어요
"잊지말자, 나는 어머니의 자부심이다."