운동팁 주세요 ft.유연성

털많은 구골나무2018.03.02 21:57조회 수 740댓글 5

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여러분 제가 정말 유연성이라고는 찾아볼 수 없는 몸이거든요 제가 요즘 요가를 하는데 정말 동작이 맘대로 안되고 속상합니다
어떻게하면 유연성을 기를 수 있을까요 저는 어릴적부터 정말 뻣뻣했어요 ㅠ
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