다이어트 할떄는 역시 덜 먹어야 한다.....

초기에는 운동하면서 3세끼 골고루 챙겨먹고 하루에 2시간~3시간정도 운동을 했음.

딱히 평소보다 더 먹진 않았다. 오히려 생각해서 조금 덜 먹으면 덜 먹었지 더먹진 않았다. 허나 1개월 뒤,

3kg늘어나고 일반 돼지에서 강력-크한 돼지로 진화했더라 ㅠㅠ

근데 하루 1500kcal 이하(주로 단백질 위주로)로 먹으면서 운동을 하니 배고파서 밤에 잠도 안오고 때때로

힘도 없지만, 굶는게 익숙해지면 나름 살만 하드라.

이 상태로 10kg 빠짐.....

역시 다이어트는 운동보단 덜 쳐먹는게 짱인듯..