숙면이 필요하다.......
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내 주먹이 수면제임
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@키큰 꽃향유잠 못자서 빡치니까 되도않은 소리 사양
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마그네슘
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싸강 ㄱㄱ 잠이 솔솔 옮ㅠㅠ 두배속도 못 하고 ㅠㅠㅠㅠ
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대낮에 햇빛을 많이 받아보세용..
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일단 핸드폰을 치워야 해요.. 핸드폰을 볼때 화면에서 블루라이트가 나오는게 이게 심각하게 불면증을 유발하는 요인이래요.. 자기전에 폰하는 버릇 많이 하다보면 불면증옴.
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