플랭크 = 코어운동 ‡ 복근운동
코어 ↑ = 복근 크기, 선명도 ↑
복근운동시 팁(남자기준) 1. 크런치 외에 복근을 꼬아주는 운동해야함 (트와이스 모모 복근운동 검색해보면 나올듯?)
2. 복근은 무조건 체지방관리필수 = 식단관리 필수
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