지금 운동하고 있지는 않아요
간간히 온천천 걷고 뛰는 정도인데
간헐적 단식을 시도해보려하고 합니다
근데 유튜브 보고 그러니까 단백질 섭취가 매우 중요한 것 같아요
닭가슴살 먹고 그런다는데 그렇게 먹기는 귀찮고
삶은 달걀 네다섯개에 프로틴파우더 집에 잇는거 먹는거는 어떨까요?
몸에 안좋으려나..?
지금 운동하고 있지는 않아요
간간히 온천천 걷고 뛰는 정도인데
간헐적 단식을 시도해보려하고 합니다
근데 유튜브 보고 그러니까 단백질 섭취가 매우 중요한 것 같아요
닭가슴살 먹고 그런다는데 그렇게 먹기는 귀찮고
삶은 달걀 네다섯개에 프로틴파우더 집에 잇는거 먹는거는 어떨까요?
몸에 안좋으려나..?
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