안녕하세요. 운동 이제 시작해보려 하는데 질문이 있습니다. 현재 키는 182 몸무게는 76입니다.
상의는 105나 100을 입는데, 어깨는 좁아서 100을 입으면 되는데, 가슴둘레나 몸통 때문에 105를 입어야 해서 주로 105를 입습니다.
그래서 뭔 옷을 입던간에 핏이 이상합니다.
어깨가 좁은 것 자체도 문제지만 라운드 숄더에 솟은 어깨까지 심해서 진짜 웃긴 모양새입니다.
이것 때문인지는 모르겠지만, 어깨 운동을 하면 뒷목이 아프고 가슴 운동을 하면 어깨에 통증이 옵니다.
그래서 운동을 시작하면 통증이 자꾸 와서 시작하고 금방 때려치고의 반복이었습니다.
통증은 그냥 참고 하면 개선될까요? 자세 자체는 맞다고 주변의 헬린이들이 그러던데...
헬스장 등록하면 처음엔 잘해야지 하다가 한달간 하체만 깔짝거리다 자괴감 들어서 그만두고 ㅋㅋㅋㅋ 하
로우나 턱걸이 같은 등운동 열심히하면 될까요??
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