부대 장전역 근처 헬스장 추천 부탁드립니다 행님덜

억울한 깽깽이풀2019.07.30 22:59조회 수 472댓글 4

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우선, 거리는 상관없구요(뽈뽈이 또는 빠와워킹)

 

프리웨이트가 좀 가능했으면 좋겠습니다. 머신은 거의 안쓰거든요..

 

데드.풀업.로우.바벨컬.덤벨컬/벤치프레스.인클라인벤치.덤벨플라이.스컬크러셔.트라이셉 익스텐션/스쾃.런지.힙쓰러스트.밀프.사레레.벤트오버레이즈

 

정도하는데 전부 프리웨이트라(케이블이야 있으면 좋고)

 

프리웨이트 존이 협소하지 않고(사람많은 시간 피해서 운동시간 바꿔버릴겁니더ㅠㅡㅜ)

 

스쾃랙이나 파워랙.스미스머신(오로지 스쾃을 위한..)이 있으면 좋겠슴다

 

***요약***

1순위: 프리웨이트 존 협소x

 

1.5순위: 가격. 굳이 자비로 생활 중이라 저렴한 편이 좋슴니다. 비싸면 수렵채집생활 해야됩니다 행님덜

 

 

무관: 거리 부대 장전역 근방 어디든

 

 

*다쳐서 운동 못한지 꽤 됐는데 쇠를 만지고 싶어서 이제 더는 못참겠슴다

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