오늘도 갔다가 2시간반 하고 왔네요 미친거 같아요.. 자꾸 나만 하품하고 졸리고 집중도 안되고........ 저 어떡하죠 진짜 6개월 남았는데..
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포기해
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운동하세요
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@섹시한 참새귀리하루에 스쿼트 50개로 운동 될까요...
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@글쓴이300개
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@섹시한 참새귀리오....... 저런
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@글쓴이여자 홍콩보냄
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절박하면 잠 안오던데 동기가 부족한거 아닌가요
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@꼴찌 삽주동기만으로 육체적 피로함을 극복할 수 있나요? 아 근데 잠도 잘 자는데.... ㅠㅠ
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@글쓴이심리적 요인도 있다고봐요 저는 급해지니 식곤증도 잠깐이지 조는건 많이 줄었어요 집중력의 질은 별게지만..
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전 눈피로 때문인거 같아서
눈관련 영양제 다 사고..
눈마시지기 사고..
한 이주 됬는데 훨씬 괜찮아진거 같아요ㅎㅎ
밤에 12-7시 해서 7시간 정도 자는데도
도서관에서 3시간씩 잤었는데
이제 괜찮아진거같네여ㅎㅎ -
@세련된 미모사아 정말요? 사실 제가 만성 비염에 지금 생리중이라.. 더 그런거 같기도 하고ㅠㅠㅠㅠ 미칠거 같아요ㅠㅠㅠ 저도 잠 7시간 자는데도 이러니까.. 너무 답답하고 괴롭네요 영양제 챙겨먹어야겠어요 저도ㅠㅠㅠㅠㅠ고맙습니다
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저도 생리전 한주정도 미친듯이 졸리고 무기력하고 그래요
호르몬말고도 공부하기싫다는 심리적요인이 있을수도 있고..
그래도 근본적으로 체력의 문제가 큰 것 같더라고요
귀찮더라도 운동 챙겨하세용 -
@적절한 브룬펠시아학교 다니면서 공부하려니 운동할 시간 내는게 참.. 아깝단 생각이 드네요ㅠㅠ 미쳐부려~~!!!! 그래도 뭐라도 해야겠어요
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절박해도 시험전날 아닌이상 무조건 잠온다 ㄹㅇ
저 같은 경우에는 6시간 자면 하루종일 졸아서 무조건 7시간 잡니다 주말은 8~9시간
저도 비염 있는데 이게 또 한 몫 하는거 같아요 고개 숙이면 코가 완전은 안막혀도 어느정도 막혀서 체내 산소공급 방해해서 잠오는거 같음
주기적으로 코 풀고 자세 똑바로 유지해야함 ㅋㅋㅋ 그리고 독서대 안쓰고있으면 쓰세요 -
@허약한 등대풀헉 독서대 좋나요? 하.. 공감 감사합니다 진짜 저도 너무 졸기 싫어서 커피도 마시고 뭘 씹고 해도 잠이 와요.. 밖에 나가도 그때뿐이고 책상 앉으면 또 하품.. 전 자지는 않는데 효율이 엄청 떨어져서 1시간이면 끝낼걸 3시간 잡는 느낌... ㅁㅊ 차라리 자는게 낫죠 하...
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@글쓴이독서대 무조건 사세요 목뒤+승모근부터 피로해도 잠 쏟아져요 괜히 피곤할때 목이 뻐근하다고 하는게 아님
자세 바르게 공부하는게 중요해요 저도 수험생인데 공부랑 싸우는게 아니라 잠이랑 싸우는 것 같아서요
진짜 잠올땐 물마시면서 바깥공기 쐬며 걸어요
그래봤자 개피곤할땐 한순간이지만 도움 될 때도 있음
그래도 안되면 엎드려서 낮잠잠
개인적으로 일시적으로 눈 피로풀때 몇초간 눈 꼭 감거나 머리위 천장 응시하는 것도 도움 되던데요 -
딸~ 공부잘하고있지?
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창가쪽에 앉아서 하면 좀 상쾌하지 않나요?
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도서관보다 커피집가서 하셈 그럼
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