제가 틈틈이 스틱커피 잘 마시거든요..
그런데 마실수록 더 피곤해져요
커피는 마실수록 쌩썡해져야 하는 거 아닌가요?
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스틱커피의 당 성분이 대사증후군을 야기하고 있을지도. 지방간 검사 받아보세요
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커피 3~4잔 마셔도 잠만잘잠
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참고로 전 붕붕드링크 제조하고 숙면 취함 그런건 상관리스 그리고 스틱커피ㅔ 카페인 양은 개미 눈물
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홍삼을드세여
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포도당 캔디도 오후의 체력저하에 도움이 되지요.
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비타민 드시나요? 특히 비타민B가 피로물질을 분해해 주는 작용을 한다던데 챙겨드세용. 특히 머리 많이 쓸수록 꼭 챙겨드시는 게 좋대요.
카페인은 조금만 먹으면 몸에 좋지만 많이 먹으면 중독되기도 건강에도 안 좋으니까ㅜㅜ 커피는 조금만 드세요. -
커피를 마실수록 일시적인 자극으로 쌩쌩해지는데 오랜 기간에 걸쳐 더한 피로로 빠져서 만성피로의 원인이 됩니다 !!
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