요즘 운동을 다시 시작했습니다ㅎ 오래전에 3년 정도 했었는데, 운동 그만두면서 근육, 체중이 모두 쫙...줄었어요;10키로 이상;;
원래도 마른 체형인데 운동으로 불렸거든요ㅎ
그래서 이번에 운동 다시 시작하면서, 보충제도 좀 섭취하고 싶습니다.
몬스터밀크, 머슬밀크, 신타6정도가 유명하던데, 전 마른 체격이라 체중도 같이 늘릴 수 있는 게 필요할 것 같은데 어떤게 좋은가요?
추가적으로 여드름 유발할 수도 있다던데, 이 부분도 고려해주세요!
원래도 마른 체형인데 운동으로 불렸거든요ㅎ
그래서 이번에 운동 다시 시작하면서, 보충제도 좀 섭취하고 싶습니다.
몬스터밀크, 머슬밀크, 신타6정도가 유명하던데, 전 마른 체격이라 체중도 같이 늘릴 수 있는 게 필요할 것 같은데 어떤게 좋은가요?
추가적으로 여드름 유발할 수도 있다던데, 이 부분도 고려해주세요!
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