운동/ 무용하시는 분 도와주세요

처절한 깨꽃2014.01.26 23:36조회 수 1022댓글 3

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몸이 덜풀린상태에서 다리찢기(앞뒤)하다가

오른쪽 엉덩이뼈?(의자에 앉을때 닿는 뼈)쪽 인대?가 아팠어요

시간지나면 괜찮겠지~했는데

몸 안좋거나 날이 안좋으면 굉장히 아프고

운동능력도 떨어졌어요 ㅠㅠ (오른쪽만 유연성급감)

병원가야한다면 어디로 가는지

아니면 어찌 좀 푸는지 알려주세요
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