어떻게들하세요?
정신상담 하는게 좋을까요?
힘드네요
정신상담 하는게 좋을까요?
힘드네요
-
그럴땐 드라이브가요
-
네
-
빙과보세요!
-
그냥 멍하니 걸어다닙니다 ....
-
@더러운 산수유나무공감합니다. 요즈음 내가 산책하는 이유
-
사는거 별거 없어요
긍정적으로 생각해보세요 -
사는거 별거 없어요
긍정적으로 생각해보세요 -
술한잔하고 자여
-
정신상담 해보는게 좋을 것 같아요! 그리고 힘든 일 있으신 거면 뭐든지 다 지나가기 마련이에요.. 저도 엄청 우울하고 힘들었었거든요
-
오늘은 일찍 주무시고 내일 아침 일찍 (6시~7시) 일어나셔서 스트레칭하시고 세수하고 아침산책이라도 나갔다오세요 신나는노래 좋아하는노래 들으시면서요. 의외로 아침일찍 일어나서 움직이기 시작하는게 그날 기분 개선에 도움이 많이 되요
-
밖에 나가서 발길 닿느대로 걸어 다닙니다
-
걷는게 의외로 도움 많이돼요 ㄹㅇ 저도 몇달전에 그랬었는데 날씨좋을때 걷다보면 긍정적 생각도 들고.. 마침 선선해졌잖아요 방안에 박혀서 생각만하니 더 죽고싶어지던데요. 상담도 해봤는데 돈 개아까웠음 산책이 가성비 짱
-
나가서 하늘도 보고 기분전환으로 공연같은거도 보고 그러세요 하늘은 낮에보나 노을때보나 밤에보나 예쁨ㅋㅋ
-
무조건 학교에서 상담받으세요.. 저는 좀 나아짐
-
제가 살면서 우울증에 제일 도움이 됬다고 느낀건 어떤 무엇도 아니고
그냥 런닝입니다 -
@귀여운 피라칸타22222
온천천나 어디운동장이라도좋으니 걍 냅다 달리면됨
포레스트검프처럼 -
@이상한 참꽃마리http://www.youtube.com/watch?v=w8LMfVMAPLs
-
자주그래요 이유없이 우울하고..
그럴땐 가만히있으면 자꾸 더더우울한생각만하면서
빠져나오기힘듭니다
저는 좋아하는음악들으면서 공원이나 강변도로 걸으면서 아무생각안하고걷다보면 나아지더라고요!
저도 정신과치료받아봤지만 그곳도 결국스스로이겨내는걸 도와줄뿐입니다 정답이 될수 없어요
진심으로 힘내시길바랍니다!ㅎㅎ -
죽고싶으면 병입니다. 우울증 그런거...? 혼자 이겨낼 의지 없으시면 상담 꼭!!!
-
상담이랑 걷기운동 추천드리구요
집에 혼자계시지마시고 밖으로나와서 대화를 나누어보세요!!! -
아 그리고 시간이 많으시다면 버스 맨뒷자리에 앉아가면서 바깥 풍경 감상해 보는 것도 좋아요ㅋㅋ 2번까지 200원씩 더해지면서 환승되니깐 왠만한 곳은 다 가보겠네요ㅋ
-
걷든 자든 술을 하든 어디 모르는데로 바람을 쐬러가든 저는 그 우울과 지독한 무기력에 푹 파묻혀 있습니다. 익숙해지는게 좋지는 않으나 그러다보니 우울함과 무기력 자괴감 등이 새삼 스럽지 않아요.
-
눈감고 잠을자요..
댓글 달기