잠을 못 자겠어요 ....

말그대로 잠을 못 자요 ㅜㅜ
빨리 자려고 해도 평균적으로 세네시쯤 자는데 문제는 제가 늘 여섯시에 일어납니다 ㅠ

요즘은 시험기간이라 한시간 더 일찍 다섯시에 깨는데요 ... 그러다보니 잠자는 시간이 많으면 다섯시간 , 적으면 한두시간 자게되요 ㅜㅜ..
늦게 일어나면 안되냐고 하는데
그때 안 일어나면 10시쯤 깨요 ㅠ 그때 깨면 개운하지도 않고 하루를 알차게 보내지도 못하기에 아침에 늘 일어나긴 하는데요 ...

시험기간 돌입한지 2주짼데 머리가 아픕니다 ..
아침엔 아메리카노 한잔마시고 좋은데 문제는 점심 이후에요 .. 점심 먹고 나면 머리를 누가 짓누르는거같아요 ㅠㅠㅠㅠ 그렇게 한시부터 다섯시까지 괴롭다가 저녁먹고나면 괜찮아져요 ㅡㅡ
집에가서 오늘은 자야지~ 하는데도 새벽1시만 되면 불안합니다 .. 설마 오늘도 한시간 자는거야? 하는 생각에요 ..

책상에서 자면 안되나요? 하시는 분도 있을텐데 전 책상이 불편해서 못 자요 .. 새가슴이라 도저히 잘 수가 없어요 .. 책상에서 침 흘리고 잘 주무시는 분들이 너무 부러워요 ..

요즘엔 낮에 더우니까 점심 먹고 나면 졸리면서 심장이 두근거리고 걷다가도 속이 울렁거려요 ...

지금 이 상황이 2주짼데 일주일에 잠자는 시간이 30시긴이 안되네요.. 괴로워요 너무 ... 이번주엔 합쳐서 14시간 잤어요 ...

오늘 중도 계단 올라가는데 뭔가 역겹더라구요 아무것도 안 했는데 ㅜ 갑자기 계단에서 누가 벽잡고 토하고 있으면 아마 저일꺼에요 ㅠㅠ

남들은 그 시간에 공부하면 되지하는데 기억력이 오히려 떨어지는거같아요 ..

너무 자고싶어요 그냥 다섯시간이라도 편히 잠들고 싶어요 ... 열두시에 자서 다섯시에 깨면 얼마나 개운할까요 ㅜㅜ

어떻게 하면 잘수있나요 ... 가르쳐주세요...
아니면 혹시 이게 불면증인가요?
약을 먹어야하는지 ..