지금 운동한지 2달정도 됬는데
거울로 봐도 군살이랑 뱃살은 많이 줄어 든거 같은데
몸무게는 1~2키로 밖에 안줄어 들었어요
근육때문인가요?
몸무게 줄일려면 굶는수밖에 없는건가요?
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아니 체형이 변하는게 보이는데 왜 굳이 체중에 집착하세요;;
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몸무게가 절대적 기준이 될순 없으니 인바디 한번 받아보세요
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전 오히려 몸무게가 쪘어요... 대신 몸에 살찐건 안보이고 근육이 좀 보이네요...
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지방 1키로의 양이 어느정도인지 알고 계시나요? 지방만 빠졌다고볼때 성공한거죠~
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지방이 줄고 근육이 늘었으니 몸무게에 변화가 별로 없겠죠 좋은 현상입니다.
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-_-;; 뭐지 이건....
나만 이상하게 생각하나...
목적전치현상인듯? -
도시YO 히도이YO ㅠㅠㅠㅠ
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근육이 지방보다 무게가 더 나가기때문에 그렇습니다. ㅎㅎ
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헐 행복한고민을 하시네요
근육늘고 지방만 빼기 얼마나 어려운데!
염장글이다 이것은ㅋㅋ -
다이어트는 절대운동만해서도안되고 굶기만해도안되요 둘다적당히해야지
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칫수를 줄이는게 목푠가요 몸무게를 줄이는게 목푠가요? 칫수를 줄이는게 좋은거라 생각됩니다만 다음 웹툰 다이어터 꼭 한번 보세요 ㅋ
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진짜 행복한고민이네요ㅋㄱ 운동을 반년넘게 쉬었더니
몸무게는 그대로인데 배랑 엉덩이랑 군살이 잔뜩ㅜㅜ -
머리에 몸무게써서 붙이고 다닐거아니면 그현상에 만족하세요ㅋㅋ전 근육안늘어서 고민ㅜㅜ
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지방이 근육으로 변하면서 몸무게는 그대론데 체형은 변하는거 같은데요? 근육이 지방보다 무겁거등요
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살짝 조급하게 감량하시려는 분들은 괜히 체중계 숫자에 스트레스 받으시니까
체중계 치우시고 전신 거울이나 걍 유리창 샤시로 몸체크 하세요.
한달에 한번씩 인바디 해주시고요.
평생 굶으실 거 아니면 적당히 자제하면서 드실거 드시고 평생 할 수 있겠다 싶을 정도의 적절한 강도로 꾸준히 운동해주시면 원래 평균 체중이거나 하지 않는 이상 결국엔 빠져요.
꾸준히 한 운동은 절대 배신하지 않는답니다
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