도서관이든 수업시간이든 요즘 매일 졸려서 큰일입니다. 커피를 마셔도 바깥에 나갔다와도 졸아서 어떻게 할수가없어요..
잠도 6시간정도면 많이자는거 아닌가요
그이상자도 똑같던데
잠도 6시간정도면 많이자는거 아닌가요
그이상자도 똑같던데
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자셈
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@빠른 팥배나무영원히 재워드릴깝쇼
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일단 몸을 웅크리고 자거나 뭘 안고 자면 피로가 덜 풀리더라구요. 몸을 대자로 뻗고 자면 훨씬 피로가 잘 풀립니다.
자기 얼마전에 뭔가를 먹고 자는건 아닌지요. 자는동안 소화에 에너지가 많이 소모되서 피로회복에 안좋습니다. 찬물 마시는 것도 안 좋구요.
발을 따뜻하게 해서 자는것도 한 방법입니다.
몸에 기생충이 많으면 양분을 뺏어가서 그럴 수도 있습니다. 구충제 함 드셔보세요. -
봄이와서그럼 더주무셈 전 9시간 잤는데 졸림
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저도 한달전까지만해도 잠이 많이 와서 힘들었는데 잠오는거 꾸역구역 참으면서 하루 일과를 규칙적으로 유지하니까 점점 나아졌어요
너무 힘드시면 비타민이나 영양제같은거라도 챙겨먹어보세요 화이팅! -
@한심한 현호색저 비타민 영양제 완전 덕훈데 쉅때마다 죽겠어요 ㅠㅠ 체력단련이 답인가요 ㅠㅠ
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낮에 십분씩 나눠서 꿀잠자세요
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따뜻한 차라고 한잔 마셔보세요
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비타민 같은 영양제
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어떡
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어떻충 등판
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나도나도
넘졸려요 ㅎ... 공부는 해야겧고
졸리고
밥을 적게먹으면 배고파서 안대고
적당히만 먹어도 식곤증으로 졸리고
커피를 마시자니 하루에 여러캔 마시게되고
더자면 나아지려나해서 한두시간더자도 졸리고
..나참 -
ㅜㅜ님 맞춤법 어떻함ㅠㅠ
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@똥마려운 당종려공송합니다..
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야한생각 하면 잠 깸요
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토끼랑 놀아주세요.. 그럼잠깨요
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