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운동후 다리부종 붓기 빨리 빼는 법 좀 알려주세요.
싸늘한 층층나무
2015.04.29 13:17
조회 수
3464
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7
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자전거를 타거나 달리기를 하고나면 다리가 잘 붓습니다.
남들은 하루 지나면 괜찮다고 하는데 저는 오래 갑니다.
특별한 노하우가 있으면 알려주세요
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촉박한 하늘말나리
2015.4.29 13:22
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폼롤러하나 사서 인터넷에 다리푸는법 따라해보세요 효과 죽입니다
@촉박한 하늘말나리
글쓴이
2015.4.29 13:25
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정말 고맙습니다.사야겠네요
끌려다니는 팥배나무
2015.4.29 13:28
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운동 끝나고 쿨다운으로 가볍게 몸 풀고 스트레칭, 마사지...그리고 잘 때 다리 밑에 베개 두고 자기..
@끌려다니는 팥배나무
글쓴이
2015.4.29 13:42
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다리 밑에 베개
좋은 방법이네요
멋쟁이 벋은씀바귀
2015.4.29 14:03
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누워서벽에다가다리붙이고20분정도 있으면 붓기빠져요 L자다리 운동이라고 네이버에 치시면 정확한자세사진볼수있으실거에요
글쓴이
2015.4.29 14:20
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이 방법은 제일 쉬울 것 같네요
감사합니다
적나라한 엉겅퀴
2015.4.29 16:01
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강하나 하체스트레칭 유명해요
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