? 제목이 곧 내용입니다.
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넹
숙면 -
고시생이면 6시간이 미니멈. 하루 그럴순앗지만 매일 그럴순없음
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네
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고딩.땐 그랬음
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전 평균 4시간 내외로 자는데 맑아요 아침마다
운동을 해서 그런거 일 수도 있구요 ㅎㅎ -
네
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죽어여 그렇게 살면
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잠을 적게 잔 사람들중에 유명한 사람이 마가렛 대처랑 에디슨인데 제가 알기론 두 명이 다 뇌졸증과 치매에 걸렸다고...
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하루에 6시간이상씩 명상하면됩니다
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사람마다 다르긴 한데요 대부분 한테 5시간은 부족한 수면 시간입니다.
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밤에 맥주한캔 마시고 푹자면 5시간만 자도 개운해요
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