다들 자기만의 시험 전날 긴장해소 방법있으신가요?

제가 현재 수험생인데 시험 직전 날만 되면 너무 긴장을 하는건지 잠이 오지 않습니다. 평소 예민한 성격이라 중요한 시험같은날에는 9시부터 일찍누우면 잠이 안오다가 자정을 넘기면 몇 시간을 잘 수 있나 몇 시간 잘 수 있네 하다가 밤을 새고 미련하게 시험치러 가는 경우가 있습니다ㅠ

 

시험 당일날 시험치기 직전이야 우황청심환을 먹든 소변이 마려운거야 극복할 수 있겠는데 전날 잠이 안오는 것은 물론 시험 성적 여부를 떠나서 매우 스트레스로 다가오더라구요 수면시간이 많아야 시험을 잘 친다는 것은 아니지만 그래도 비교적 상쾌한 마음으로 시험장에 가고 싶은데 이 문제가 결국 제 자신이 해결해야하는 거라 더욱 답답하네요

 

그래도 정말 간절함에 글 올립니다.ㅠ 저와 같은 상황이 있으신 분들 자기만의 해결방법이나 좋은 해결책이 있으신지 꼭 좀 답변 부탁드리겠습니다ㅠ