칼로리 원리좀..

고칼로리인것도 그렇지만 밥먹을거 다 먹고 초콜릿 사탕을 먹으니까 살이찐다고하는거 아닌가요?

잣이 칼로리 원탑! 그리구 무게랑은 별상관없져 수박마니먹어도 살안찜 ㅇㅇ 근데 칼로리 따지는게 별 의미없는게 그냥 탄단지를 열량으로 변환한게 칼로리인데 그 열량이 다시 그대로 체중증가로 이어지는건 아니라서 그냥 참고만 하세요

탄수화물 단백질은 1g당 4kcal
지방은 1g당 9kcal
무게를 떠나서 칼로리를 많이 얻었으면 그만큼 더 활동하지않으면 잉여에너지가 살로 가는거죠

탄수화물과 단백질은 몸에서 쓸만큼 쓰고 남은 것들을 지방으로 바꿔저장합니다
초콜릿, 사탕등은 식사에 비해 포만감도 적은데 식사하고 또 먹으면 지방이 돼서 몸에 저장되는거죠~

칼로리는 복잡한 계산으로 산정되지않아요. 단순히 음식이 내는 열량이 얼만가 계산한 거에요. 문제점이 많죠. 흡수되지않고 바로 배출되는 칼로리도 존재하며 음식 조리과정마다 열량이 변하기도 합니다. 수정된 칼로리 계산법이 필요하다는 소리가 선진국에서 나오기는 한다만 이게 사람마다 흡수량 등이 모두 다르기에 사실상 힘들죠. 그리고 무게와 열량은 무상관.

반대로 물 10L 마셨다고 10kg 찌는게 아니듯이..