똑바로 누우면 잠이 잘 안오는데

잠버릇

경추베개 그런 거 써보세요. 저도 그랬는데 강제로 머리랑 목이 쏙 갇혀서 고정되니까 그렇게 잘 잠들더라구용

저는 똑바로누우면 잠이 잘안드는데 대신 잠들면 깊게들고 옆으로 누워서자면 잠이잘드는대신에 얕게들더라고여. 아마 깊게 잠이들려면 시간이 걸려서 그런게 아닐까요

자는 버릇. 자는데 가장 중요한건 호흡

저도 무조건 왼쪽으로 누워야만 잠옴. 진짜 피곤할땐 똑바로 누워서도 자는데 그러면 코골이 심하

골반 척추 등이 비틀어져서 그럴걸용
저는 똑바로 누우면 무릎 뒤가 떠서 뭔가 불편해서 잠이 잘 안오는데, 그게 골반이 앞뒤로 틀어져있어서 그렇다하더라구요

난 똑바로 누워야 잠 잘오는데 ㅋㅋ 투탕카멘처럼 ㅋㅋㅋ 이게 젤 건강하다더라구요. 몸의 균형!!

혹시 여자분이세요...? 전에 들었는데 여자들은 그냥 베개 베고 자면 신체구조상 어깨가 바닥에 닿지 않아서...? 쨌든 뭐시기해서 똑바로 누우면 잠 잘 안오게 되어있대요!! 저도 똑바로 누워서 못잠 ㅠㅠ 베개 바꿔보셔용