화가 너무 날때 진정법

글쓴이
  • 2018.11.27. 09:54
  • 1865

어떤 사람에 대해 너무 화가나는데

아침에 안좋은일이 와다다다 한번에 몰아터지고

잠도 못자서 지금 더 화나고 짜증나는것 같아요.

화가 너무 나서 실언할거같아 우선 진정하려고 하고있는데

이럴때 스스로 화 어떻게 풀어야하죠. 푹 자는게 답인가요. 

원래 무던한편이라 화는 거의 안나는데.. 이렇게 화나고 짜증나는건 올 하반기 들어서 처음인거같네요.

화를 평소에 안내고 또 안나서 감당이 잘 안됩니다 어떻게 해야할까요 ㅠㅠ

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댓글 18
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현명한 가지 18.11.27. 10:11
노래방가기 옷사기 헬스장가기 등산가기 자전거타기 친구만나기 개맛있는거먹으러가기 재밌는책보기 잘하는거하기 또는 평소에안하던거하기
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현명한 가지
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글쓴이 글쓴이 18.11.27. 12:03
현명한 가지
너무 감사합니다 다는 못해도 몇가지 꼭 해보고 기분 풀게요
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글쓴이
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현명한 가지 18.11.27. 12:18
글쓴이
에너지를 발산하세요 !!! ㄱㄱ !!!
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현명한 가지
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흐뭇한 멍석딸기 18.11.27. 10:34
동노에서 티얼스 열창하기
등산하기
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흐뭇한 멍석딸기
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글쓴이 글쓴이 18.11.27. 12:02
흐뭇한 멍석딸기
등산은 힘들구
수업끝나면 동노함 갈게요
감사합니다
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글쓴이
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개구쟁이 산호수 18.11.27. 11:00
일찍 집에가서 샤워하고 자요
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개구쟁이 산호수
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글쓴이 글쓴이 18.11.27. 12:03
개구쟁이 산호수
넵 푹 자는게 우선이죠ㅎㅎ 감사합니다!
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발랄한 새콩 18.11.27. 11:04
일단 전기장판틀고잠
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발랄한 새콩
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글쓴이 글쓴이 18.11.27. 12:04
발랄한 새콩
수업 끝나면 동노갔다가 푹 자면 되겠군요 ㅎㅎ 감사해요
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친근한 석잠풀 18.11.27. 11:51
일단 찬물한잔 마셔요
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친근한 석잠풀
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친근한 석잠풀 18.11.27. 11:52
친근한 석잠풀
그리고 그사람 이름 빨간볼펜으로 4번 적어요
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친근한 석잠풀
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글쓴이 글쓴이 18.11.27. 12:04
친근한 석잠풀
글보고 물한잔 마셨어요.
감사합니다
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재미있는 수크령 18.11.27. 12:01
연필사서 부러뜨리기
소년점프 소리 개크게 하고 듣기
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재미있는 수크령
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글쓴이 글쓴이 18.11.27. 12:03
재미있는 수크령
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연필은 일회성이라..ㅠ 소년점프 한번 해볼게요
감사해요
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글쓴이
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재미있는 수크령 18.11.27. 12:07
재미있는 수크령
그렇게 빡치는 상황에서 댓글하나하나 달아주는 글쓴이 인성 무엇..
2 0
재미있는 수크령
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초라한 옻나무 18.11.27. 12:37
온천천 걷기 or 자전거 ... 추천
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초라한 옻나무
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깨끗한 헛개나무 18.11.27. 16:01
믿기 힘들겠지만 폭딸후 취침이 직빵입니다
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깨끗한 헛개나무
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침착한 다릅나무 18.11.27. 20:48
전 유튜브로 옛날에 재밌었던 드라마나 예능보고 혼자 동노가고 방청소하고 그래요ㅇㅇ
0 0
침착한 다릅나무
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